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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抵制運動延燒 韓廉航取消飛日包機 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
由於日韓貿易戰問題，南韓民眾持續發動抵制日貨、拒遊日本的運動；熱賣家電推薦南韓媒體調查，已有近三分之二南韓民眾支持，還有南韓航空公司因為大量遊客取消飛日本班機的機位，宣布定期包機航班暫時停飛。日本島根縣政府透露，已接到南韓一間廉價航空公司通知，由於南韓遊客受日韓關係惡化影響，紛紛取消赴日旅遊，該縣出雲市的精選超值推出雲機場和南韓金浦機場間的包機航班將暫時停飛。 停飛的班次是7月13日至25日的六個往返航班，共12班。周二、四、六原本各有一個往返航班，座位由南韓的旅網拍熱門商品好康平台行社包下，專供南韓赴日遊客使用，力爭成為定期航班，計畫運行到10月底。據稱，目前正在展開協調，力爭7月27日復飛。另外，南韓超市裡貼滿「拒買、拒賣」日本產品的標語，影響持續擴大，日本成衣龍頭UNIQLO也不諱言，南韓市場的銷售有下降。根據南韓媒體調查，超過三分之二的南韓人贊同這次拒買運動，不過有南韓YouTuber發現，超市裡還是有人選購日本啤酒。「（南韓人）怎麼看拒買運動，只要一問，大家都會笑，省荷包網友超推這就是現實。」 畢竟連美國都沒打算選邊站，南韓政府接下來怎麼走，勢必得好好思考了。南韓超市裡貼滿「拒買、拒賣」日本產品的標語。 (美聯社) 分享 facebook
每天吃20克堅果類 能降低早逝風險！尤其是「這種」還能防癌
吃堅果的好處多多，不只能降低膽固醇、預防心血管疾病，也能抗氧化、抗發炎！包括杏仁、胡桃、腰果、花生等等。英國《每日郵報》更報導，科家學發現，每天吃20克的堅果，能降低五分之一的早逝風險。尤其是胡桃特別有助於預防癌症；花生能降低心血管病變的機率。
但很多人還是擔心堅果的高熱量會讓體重增加，《美國臨床營養學期刊》指出，在日常生活中食用堅果甚至用堅果取代某些食物的人，比常人平均多減輕1.4磅（635克）以上，腰圍也平均少了1.27公分。
台北醫學大學附設醫院營養師陳巧明建議，每人每天食用1～2份。所謂的一份，大約是兩顆核桃，腰果則是6～8粒。但堅果的普林含量比較高，痛風患者要少吃，三酸甘油酯高的民眾也要留意。
堅果不只能降膽固醇、護心，還有以下這6大好處：
1.減輕壓力
雖然堅果不會真的讓你的壓力消失，但像胡桃其中的α亞麻酸可以保護你的心臟在高壓中免於得心血管疾病的風險。杏仁中的鎂、維生素E、維生素B也可以在高壓中增強你的免疫力。
2.維持心臟健康
許多研究指出堅果可以減輕罹患心臟疾病的風險，因為堅果可以減少對身體有壞處的低密度脂蛋白膽固醇，並增加對心臟有益的單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸。而堅果內富含的精胺酸（一種胺基酸） 可以轉換成可以放鬆血管的一氧化氮。
3.維持體重
堅果除了可以減輕微量體重外，有些研究還發現堅果可以幫助身體維持體重，因為堅果的高纖維可提高飽足感，讓你不致吃太多，又可得到豐富營養。
4.降低膽固醇
根據2010年《內科醫學檔案》中的一份研究指出，堅果可以降低7.4％的低密度脂蛋白膽固醇，三酸甘油酯也同樣降低了10.2％。
5.預防腦袋退化
堅果中的維生素E被稱做是大腦的食物，可預防因年齡增長而出現的認知退化。
6.提升男性精子的活力
如果想要生小孩的男性，可以考慮多吃堅果，因為根據洛杉磯加州大學的研究指出，一天兩把堅果可以提升精子在活力、能動性、形態上的品質。
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