【最優惠價格】【畢家】上等雞腿肉水餃(24顆/包) 四口味任選5包共"便宜

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●健康食品雞肉水餃，完全無豬肉成份
●健康美味好吃無負擔，滑嫩清爽好滋味
●不添加豬肉豬油，讓您吃到最真實的滋味

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畢家精緻山東水餃煮法：加3次冷水
◆首先鍋子的水沸騰,冷凍水餃才能下鍋喔!(煮冷凍水餃不要蓋鍋蓋;冷凍餃子不能退冰才下鍋)。
◆任何鍋子都可以,水一定要蓋過水餃1/3以上。
◆要用鍋鏟向鍋底不時ㄉ由外向裏輕攪動。
◆最好每隔十秒一次,因餃子大且重,當水餃全部浮上就可不必攪動。
限時下殺好康活動◆直到水再次沸騰,(約3分鐘,以20粒計)。
發燒好康挖好康◆後加一碗冷水,等水開,共計加三碗冷水(約六分鐘),就可用鍋杓盛盤上桌囉!
◆當餃子鼓鼓圓圓的,餃子元寶因此得名而來。
◆有時冷凍水餃會有幾粒黏在一起,不用擔心,也不要硬把"它們"分離,煮時會自行解開。

商品訊息特點

【雞腿肉水餃】不添加豬肉豬油，讓您吃到最真實的滋味，雞腿肉內餡，健康好吃無負擔，滑嫩清爽好滋味，不吃豬牛的你，絕對要嚐鮮

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

派出所長輪休突然返所宰雞撿蛋一封簡訊曝光善行 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
宜蘭縣蘇澳警察分局澳花派出所所長胡傳明本月2日輪休，人在台北，卻突然趕回派出所，宰了1隻土雞，撿了36顆土雞蛋，夜奔花蓮。突然舉動，多數人不知所以然，沒想到，最近一封簡訊曝光，原來胡傳明這麼匆忙，竟是為了去助人。這封簡訊是一名曾住澳花村的婦人所發，她罹患癌症，表示自己也沒念什麼書，簡訊請人一個字一個字代打，感謝胡傳明。婦人致謝說，她因家境困難，胡所長5年來，現金救濟起碼超過40、50萬，團購人氣商品送禮酒推薦尤其是罹癌2年來，住院時，身上沒錢，只要一通電話，胡所長2018熱門產品一定立刻送上現金跟一些補品，本月2日，胡所長輪休，人在台北，獲知她困境，送雞送蛋，還包了5千元。婦人指出，胡所長照顧澳花村民，多年來對自己的幫助，銘記在心，她書念不多，原本要再請人幫忙，寫信給警政署長信箱致謝，但胡所長說不要再寫信給警政署長，不過，為了感謝照顧，特別請人代打短訊，感恩再感恩。蘇澳警察分局指出，澳花所所長胡傳明是在7月2日下午4點許，接獲這名住花蓮縣和平村的婦人來電，表示她因罹患肺癌，需至醫院做化療，但因久病長期無工作收入，又急需住院費，向所長求助。胡所長輪休，立即從台北趕回澳花村，並請該所警員劉冠廷準備一隻所長自己飼養的土雞，晚上7點許，胡等2員帶1隻土雞及36顆土雞蛋至花蓮縣和平村探望婦人，並自掏腰包提供現金5千元作為住院費及餐費，安慰婦人安心養病，胡傳明常有善行，可說是佳人氣產品排行榜產品暖警。宜蘭縣蘇澳警察分局澳花派出所所長胡傳明（右）善行多，日前銷假趕回，就是為了幫助罹癌婦人，一封致謝簡訊曝光善行。圖／警方提供分享 fac人氣產品排行榜限定產品ebook 宜蘭縣蘇澳警察分局澳花派出所所長胡傳明（右）善行多，日前銷假趕回，就是為了幫助罹癌婦人。圖／警方提供分享 facebook

500萬台灣女性有骨鬆風險！骨科醫師教你「保骨4招」

國際骨質疏鬆症基金會研究預測，台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%，推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險。（圖片來源／akizou@photoAC）

只是一個咳嗽，竟導致腰椎骨折？

「這是一個72歲的張阿嬤，咳嗽跌坐在椅子上，一坐就突然發生腰椎壓迫性骨折，痛到流淚......幫她檢查後發現她的骨密度僅為負3.5，骨質嚴重缺乏，需穿上背架且經藥物治療，不過目前復原良好。」新光醫院骨科主任釋高上提到。

「這5種人」最容易有骨質疏鬆

釋高上強調，「若因骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，一年內死亡率更高達15％，相當於末期乳癌患者經治療後一年內的死亡率。」

他觀察門診骨鬆個案發現，個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨質疏鬆，平衡感也不好、常容易跌倒。「急速減重也會造成骨質密度流失，增加骨折風險！」國際骨質疏鬆症基金會研究也曾預測，台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%，推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，尤以50歲以上停經婦女、65歲以上男性為主要高危險群。

釋高上表示，駝背是骨質疏鬆的前兆，女性35歲後，骨量會以每年1-2％的速度減少，50歲更年期後更會以3-5％的速度快速下降，骨骼若無法維持正確的姿勢，會逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。

釋高上提醒， 維生素Ｄ可由喝牛奶及曬太陽獲取。（圖片來源／Couleur@pixabay）

1.多補充鈣質及維生素Ｄ（可由喝牛奶及曬太陽獲取），如果缺乏維生素Ｄ的話，就會減低鈣質的吸收。

2.鈣質的攝取來源有乳類製品，如牛乳、乳酪等、帶骨的魚類、芝麻、豆類製品，或由醫生處方之鈣片。至於鈣質有許多不同的來源，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等，其中含有水溶性的乳酸鈣、葡萄糖酸及檸檬酸鈣的鈣片較易吸收。

3.均衡的飲食最重要，國人若一味只重視各種補品的追求，以為便可高枕無憂，其實是不需要的而且不正確的。

4. 運動以緩和的運動為主，如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。其中，水中運動和其他運動相較，因在水中有浮力，可以避免因為碰撞而產生的骨折，但要注意游泳池地板濕滑。

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