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下面附上一則新聞讓大家了解時事
泰金縷蝦、法蒜苗凍！ 米其林吹起清爽夏餐
不少餐廳，推出夏季菜單，口味偏清省錢達人省錢王爽，像是飯店找來曼谷米其林一星主廚，為夏天打造椰漿雞湯、以及冷盤沙拉配炸蝦，也因應夏天，把口感濃郁程度降低，另一家法國餐，也有夏天新菜色，用蟹肉搭配蒜苗凍，以及整隻蝦做成的粥，口感鮮而不膩。
細軟的春捲絲，包裹著明蝦，接著這道手續，黃袍加身。炸到外衣呈現金黃色，曼谷米其林一星餐廳主廚，同步把酪梨丁、番茄、蒜末、擠上檸檬調味，做成冷盤沙拉。來自泰國的皇家料理金縷蝦，配上蟹肉酪梨塔，口感很夏天。
飯店公關：「接下來為您上的是椰漿雞湯。」
既然是泰式料理，少不了香茅跟辣，椰漿雞湯，除了甜還有微微的辣度，米其林一星餐廳主廚，來到台灣飯店客座，推出一系列夏季餐點，延續泰國菜的DNA，口味也不能脫離台灣人喜好。
曼谷米其林一星餐廳主廚Noom：「很多菜口味比較重或是奶味濃，所以把椰漿加入一些新鮮的椰子汁，再把一些配菜，換成台灣在地食材。」
奶油炒蝦肉，配上玉米蔬菜高湯，熬成濃郁的蝦粥，名字有粥，但裡面卻沒有一粒米
法式餐廳主廚Owen：「增加蝦仁不同的口感，我們擺上甜蝦。」
整道菜，把一隻蝦，發揮的淋漓盡致，還有這道，用蟹肉、蒜苗凍跟蘑菇醬，製成的法國菜，也是為了夏天而生的新菜單，30歲不到的主廚，在美國跟英國，待米其林餐廳，學習到的手藝跟靈感，回到台灣，運用在法國菜上。
法式餐廳主廚Owen：「我們會把醬汁稍微做清淡一點，如果是夏天的時候，那我們會把湯，盡量開清淡一點的湯，避免掉濃湯。」
流著米其林血液的泰國料理，以及法國餐點，遇上炎熱的台灣夏季，主廚得調整菜單，用清爽味道，勾出消費者味蕾。
花青素推翻腦殘好棒棒 營養師激推6種紫色食物
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】明明是要去淡水，搭捷運卻老是坐到相反方向？明明看到大門上貼著「推」字，自己卻硬是要用「拉」的方式開門？類似的「腦殘」現象，幾乎每個人都有過經驗，如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻了」，但如果發生次數太頻繁，小心腦力正在鈍化喔！對此，營養師建議多攝取富含花青素的紫色食物，安心補腦少煩惱！
5.紫色地瓜：地瓜的膳食纖維豐富，能夠促進排便和維持腸道健康，也是現在很夯的輔助減重食材，可與白飯做份量替換食用。而紫色地瓜比一般黃色地瓜多了花青素，連皮一起吃下肚，更有助保護大腦。
6.蝶豆花：蝶豆花是一種外型酷似蝴蝶的藍紫色花瓣，近年科學家發現蝶豆花萃取物含有類黃酮素、花青素等，不但能幫助增強記憶及認知能力、穩定情緒，對於延緩老化，以及預防紫外線對皮膚和眼睛的傷害，也有不錯的效果。
◎暖心小叮嚀～～
雖然民眾平時可以經由紫色食物來補充更多的花青素，但蔡怡瑄營養師也提醒，花青素屬於水溶性植化素，且切開後容易流失，所以，如果要透過食物攝取，記得要清洗過後再切丁、切塊、攪打。另外，花青素不耐高溫，建議相關食物生食或涼拌較佳。花青素接觸到金屬離子會變色，也要盡量避免接觸到金屬容器。
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