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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸病毒疫情持續上升 14歲國中生也成重症個案 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
衛生局呼籲孩童要養成良好衛生習慣，手部衛生更為預防腸病毒感染首要預防方法。 圖／台南市衛生局提供 分享 facebook 爸媽都知道5歲以下孩子是腸病毒網購人氣產品限時產品重症高危險群，但其實大孩子也有風險，疾管署今天公布，國內新增1例腸病毒併發重症病例，是一名14歲男性國中生，確認感染腸病百貨優惠快速到貨網拍毒71型。疾管署提醒，腸病毒流行期超過5歲者也可能出現重症，2013年甚至曾出現34歲重症病例，當時檢驗出的病毒型同樣是71型。疾管署防疫醫師林詠青表示，該名國中男學生於6月29日起陸續出現發燒、非特異型皮疹、手足口病及疱疹性咽峽炎等症狀，不料發病3天開始意識不清，就醫甚至有抽搐症狀，馬上轉加護病房，經檢驗審查，糞便檢出腸病毒病71型病源，目前個案狀況穩定，已辦理出院。 今年19例重症個案，其中14例是五歲以下幼童，目前只有這例超過10歲，林詠青強調，5歲以下幼暢銷產品兒才是重症高危險群；5歲以上民眾也可能併發腸病毒重症，但症狀較輕微，如該名男同學住院後6天就康復出院，目前衛生單位並未發現其同住家人、同學有症狀，研判可能在公共場所活動遭感染。今年累計19例腸病毒併發重症病例，以感染腸病毒71型為多，占13例，其他分別感染腸病毒D68型共2例，克沙奇A9型、克沙奇A10型、克沙奇B5型、伊科病毒11型各1例。目前腸病毒國內門急診就診人找便宜網路熱銷次持續上升，但近兩周幅度較平緩，疾管署副署長莊人祥表示，若下周開始下降，研判疫情就會開始降溫。疾管署呼籲，腸病毒傳染力強，由於成人感染腸病毒通常沒有明顯症狀，容易因疏於防護而傳染給家中幼兒，再次提醒民眾外出返家後務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手。此外，嬰幼兒如經醫師診斷感染腸病毒時，應避免與其他幼兒接觸，以降低交叉感染的風險。
30秒改善腰痛、膝蓋痛！自製按摩球這樣做
【早安健康／張承宇報導】運動不足、工作傷害等問題，常讓我們走路時膝蓋酸痛，躺著、坐著又坐骨神經痛，只好趕緊去按摩鬆一下，可是往往過沒多久又再次痛了起來‧‧‧常常跑按摩院不僅麻煩，荷包也跟著大縮水，簡直是「勞民傷財」！日本整體院院長教一招，竟然只要把毛巾打結，就可以用來幫助改善坐骨神經痛、膝蓋痛等問題！？
生活習慣、姿勢不良恐造成「激痛點」
齋藤整形外科暨風濕科醫院院長齋藤究指出，日常生活中經常維持同樣姿勢、或進行同樣動作的話，長期下來可能會讓某些部位的肌肉僵硬、血液循環變差，而產生疼痛麻痺等症狀，形成所謂的「激痛點（Trigger Point）」，有時稍微壓迫就會引起疼痛，而且不容易消除，齋藤究甚至以「疼痛中的老大」來稱呼激痛點。
日本新浦安KOKORO整體院院長中野耕助也表示，他開設的整體院所收治的患者，也經常是因為激痛點問題前來求診，許多人因為走路姿勢不正確，或是生活習慣不良等問題，造成某些特定部位僵硬、疼痛，形成激痛點。
因此中野耕助替患者治療疼痛的方式，正是以「激痛點療法」為主，透過暫時阻斷激痛點的血液流動再放開，讓血液流量從很低的狀態突然恢復正常，如此一來，就可望讓患部的血液流動得到改善，達到消除僵硬疼痛的效果。他也透露，其實不一定要到按摩院去，只要簡單透過一條毛巾，在家就能自我照護、改善疼痛！
下一頁教您用毛巾球輕鬆改善疼痛！
自製毛巾按摩球，改善各部位疼痛
※如果患部發炎不可以做。
※請不要在飯後、喝酒後做。
※可以穿著衣服做，但要避免穿太厚的衣服做。
製作方法
- 長毛巾對折2次成長條狀，扭成一條繩子，盡可能拉直。
- 拉住繩子兩端，在正中間打結2次就完成了。
使用方法
原理類似刺激穴道，但不需要非常精準，只要用毛巾打結處壓在激痛點或附近、「壓住會同時感到又痛又舒服的位置」就可以了，一次按壓30秒～1分鐘再放開，如果壓太久反而會影響血液循環，造成反效果。
如果覺得壓迫時產生了無法忍受的劇烈疼痛，也建議先暫停動作，並諮詢醫師意見與治療，才能避免疼痛問題加劇。
- 改善髖關節痛、坐骨神經痛：找到位於臀部邊緣的激痛點，坐在毛巾球上面，利用自身體重來刺激。
- 改善膝蓋痛：將毛巾球夾在大腿和小腿之間的激痛點，再用手輔助向內壓來刺激。
- 改善腰痛、脊椎管狹窄症：大約在骶骨附近，找到激痛點位置後躺下，讓毛巾球被身體壓住，利用自身體重，達到刺激效果。
- 改善肩膀僵硬痠痛、脖子痛、頭痛：找到肩胛骨內側的激痛點，再躺下，利用自身體重來刺激。
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